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合理选择保健食品,注意不适宜人群!

在以前,人们每天脑海里思考的事情都是如何生存、怎么吃饱。现在人们的收入提高了、生活水平提高了,
开始思考更深层次的需求,开始讲究仪式感,比如如何更健康更长寿、如何过上精致的生活。

 

为了健康和美丽,人们开始健身,注意保持良好的生活习惯,调整饮食结构。同时很多人也会选择食用保健
食品,保健食品对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害,是健康的可以长期食用的食品。

                              

                         保健食品虽然不含毒副作用,但是也有适宜人群和不适宜人群之分,它是针对特定人群使用的。
                         保健食品好处多,为什么会有不适宜人群呢?

 

 

1、首先,部分保健食品因使用了某些原料而不适合部分人群比如:使用红花为原料的,其产品不适宜人群包括孕产妇、月经过多者;使用灵芝、人参、西洋参及含激素的物品为原料的保健食品,不适宜人群为少年儿童。

 

2、其次,某些保健功能也有不适宜人群。以抗氧化保健食品为例,抗氧化的适宜人群是中老年人,这是由于一定年龄以后,体内自然产生的抗氧化物质数量逐年减少,这时就会出现明显的衰老和非健康状态,所以中老年人需要合理补充抗氧化物。而少年儿童体内产生的抗氧化物能够满足生理需求,除日常必须的维生素C和维生素D以及维生素E外,一般不需要补充抗氧化剂。

 

 

                  所以,我们在购买和食用保健食品时,要特别留意标签上的不适宜人群,避免买到或食用不适合自己的保健食品。

 
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